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Jan2016
25

おすすめ食材☆

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おはようございます^^
津市にある酵素風呂&エステティックサロン MOU久居店の濱田です(・∀・)
今日は私の最近はまっているものを紹介したいと思います♪
最近毎日、ご飯を食べる時に、納豆やオクラなどのネバネバ系の食事をしています!
もちろん外食をした時も食べています(*゚▽゚*)
その理由が、納豆やヤマイモ、オクラやモロヘイヤなどに代表される「ネバネバ食品」は、食べることで免疫力を効果的にアップすることができるんです!!
また中でも納豆が大好きなんですが、納豆中のビタミンB2は肌や粘膜を守る働きがあり納豆を食べつづけると肌が白く滑らかになります。秋田美人のルーツは納豆にあり!!とまで言われるほどなんですよ☆
ネバネバ系は食物繊維や各種ビタミン、ミネラルなども豊富に含まれています!
なので、美肌、ダイエット、健康に欠かせない栄養素がたくさん入っているので、皆さんもネバネバ系を食べて、美肌、健康に力を入れましょう!!
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