ブログ

Jan2016
28

ルテラ桑名店の豆知識☆

からの投稿

こんにちは!
ルテラ桑名店です(^O^)/

今回から不定期ですが
ルテラ桑名店の豆知識を更新していきます♪
今日の豆知識はこちらです\(^o^)/
『摂りすぎると危険なヘルシー食材』

☆その1☆
・ホウレンソウ
葉野菜の代表でビタミン、ミネラルが豊富です。
シュウ酸を含んでいるためカルシウムと結合し
シュウ酸カルシウムになるため
結石になるリスクがあります。

☆その2☆
・脂肪が少ない肉
インスリン陽性因子が含まれるため
ホルモンの分泌を促します。
その為ガン細胞が増えたり老化の原因になります。

☆その3☆
・オレンジ(トマトなど)
食道を刺激し胃酸の分泌を促すため
逆流性食道炎の原因になります。

これらの食材は身体に良いものですが
適度にバランス良く摂ることが大切です♪
バランスの良い食材を摂ることを心がけて
健康的な身体を手に入れましょう( *´艸`)

ルテラ桑名店の豆知識また
更新させていただきますので
お楽しみに♪

PAGE TOP