ブログ

May2016
26

オススメの酵素ジュース☆

からの投稿

こんにちわ☆
トータルビューティー&ブライダルサロンムー松阪店の高木です(^^)
今日から伊勢志摩サミットがはじまりましたね!
渋滞なども結構してるみたいなので、ご来店されるときは気をつけて
お越しください^_^

今日朝食にぴったりな酵素ジュースを、タイプ別に紹介したいと思います(*^^*)
まず、昼までの時間は排出の時間とされているので、排出を助ける食べ物を体に入れるのが基本とされています。
そこでオススメの1つが酵素の生ジュース☆
野菜や果物はジュースにすると、良質な栄養もバランスよく摂取できるうえ、
さらに消化が良くなり、細胞が壊れて活性化するので、酵素力がアップ↑

特に果物は70〜90%が水分なので、お通じもグンとよくなります(*^^*)
便秘で悩んでいる方も毎日飲み続けることで改善されるかもですね・・・☆

また、ジュースを作ったらすぐに飲むことをお忘れなく!
時間が経つにつれて酸化が進み、どんどん酵素は半減していってしまいます(;_;)
もし飲みにくければ、豆乳を加えたり、はりみつやメープルシロップを加えてもOKです!

では、タイプ別に紹介していきたいと思います☆
炭水化物が好きな方…大根とりんごとレモンの酵素ジュース
☺︎大根には炭水化物分解酵素アミラーゼが多く含まれています。

甘いものが大好き…アボカドと豆乳、羅漢果の酵素ジュース
☺︎甘いもが好きな人は糖質分解酵素のタンパク質が不足がちなので果物の中で最も栄養価の高いアボカド、自然な甘さのあるジュースを☆

お肉が好き!…パイナップルとバナナ、セロリの酵素ジュース
☺︎お肉が好きな人は内臓脂肪がつきがちなのでタンパク質が不足しがちと思われます。そこでタンパク質分解酵素のブロメリンが豊富なパイナップルを加えるのがオススメです!

お酒がすき…きゅうりとセロリ、オレンジ酵素ジュース
☺︎お酒を飲むとアセトアルデヒドが発生し、頭痛や二日酔いの原因に。そんな毒素を排出するカリウムたっぷりきゅうり!活性酸素と戦うファイトケミカル流を含んだセロリ!オレンジでビタミン補給!!

以上4つをご紹介しました。
毎日酵素を取り入れていつまでも若々しく綺麗な生活を送っていきましょう〜☆

PAGE TOP