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Jun2016
14

毒素スッキリ生活♪

からの投稿

こんにちは!!

酵素風呂のあるエステサロンMOU伊勢店の奥野です(*^_^*)

今日は梅雨の季節の貴重な晴れた日ですね〜

お布団を干したり、お散歩したり、有効的に

使いたいですね!!

最近暑くなって来て睡眠が浅くなっている方も

みえるかと思いますが、

よく眠ることで毒素もスッキリ出て行く事ができます♪

体内で毎日3000個生まれるガン細胞は睡眠時の代謝活動中に

やっつけられます。

疲れが残っている時は、夜10時までに寝て

7〜8時間の睡眠をとるのがベストです。

就寝前に半身浴や足裏マッサージなどをしてリラックスさせて

あげれば寝つきも良くなりますよ!(^^)!

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