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Jun2016
17

家庭菜園

からの投稿

こんにちは(o^^o)
津市にある酵素風呂&エステティックサロン
MOU久居店の佐藤です(^ ^)

5月に苗を植えたミニトマトがスクスク育ってきました!
収穫するのが楽しみです(o^^o)

ミニトマトって凄く栄養成分が豊富なので、効能も
盛りだくさんで、これを知ったらびっくりしますよ☆
ミニトマトの効能は?
●美白効果
リコピンによる美白効果はあちこちで取り上げられて
いるので、ご存知の方も多いかもしれませんね。

●不妊症予防・改善
同じくリコピンは他の効果もあるんです。

それが不妊症の原因、女性の子宮内膜症の予防に繋がり、
ビタミンEと合わせて女性の味方となります。

これは男性の不妊症の改善にもなるんですって!

赤ちゃんが欲しい人はミニトマトを
頻繁に取り入れてみてください♪

●喘息症状の緩和
リコピンは働き者ですね~!

リコピンの抗酸化作用は喘息の症状を
緩和するのにも役立つというから驚きです。

●胃もたれ、胸焼け、食欲不振の改善
カルシウム、カリウムなどのミネラルが含まれて
いるので、胃酸過多を抑え、胃もたれや胸焼けと
いった症状を緩和してくれる効能もあるのです。
もちろんカリウムは体に不必要な塩分を排出する
働があるため、高血圧の予防に繋がります。

●貧血予防
ミニトマトには鉄分と鉄の吸収をよくするビタミンC
を含んでいるので、こまめに摂る事で貧血を予防
したり、改善する効果をもたらしてくれます。

●認知症予防
リコピン、ビタミンC、Eは共に作用し合うことで
脳のさび付きを防ぐ効果があり、認知症予防にも
役立つとされています。

それにビタミンCとEを同時に摂取すると、
活性酸素が大量に増えるのを防ぐ抗酸化作用が
一層発揮されますので、ストレスが溜まりやすい人は
動脈硬化やがん予防にも繋がりますよ!

●脂肪燃焼
脂肪を燃やす作用のあるリノール酸も含んでいる
ミニトマトは、脂肪燃焼を促したいダイエット中の
方にもお勧めですね。

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M まごころのこもった
O おもてなしを
U あなたへ
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