ブログ

Jul2016
08

おくら☆

からの投稿

こんにちは。
酵素風呂&エステサロンMOU松阪店の中西です(*´ω`*)

昨日は七夕でしたが、みなさんは何か願い事はされましたか?
そんな今日の7/8 は一日遅れの≪七夕≫として制定されていて
星☆に、ちなんで、「おくらの日」でもあるそうです。

やこの時期になるとスーパーでもよくみかけますよね(^^♪
私も暑くなると、おくらが食べたくなります。
ネバネバな食べ物は栄養価が高いと言われていますが、
おくらは一体何がいいのか調べてみると・・・

夏バテで弱った胃をいたわってくれたり、
ペクチンという水溶性の食物繊維は、
整腸作用や、コレステロールを低下させる、
血糖値の上昇を抑えるなどの効果があると言われています。

他にもβカロテンや葉酸などが多く、
カルシウムやマグネシウム等のミネラルなども含まれています(^^)/

冷たい食べ物や飲み物を口にする機会が多いこの季節。。
ネバネバ成分で疲れた胃を休めてあげましょう(*’ω’*)

image

PAGE TOP