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Jul2016
08

スイカの効果ってスゴイ!

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こんにちは。
津市にある酵素風呂&エステティックサロンMOU久居店の上田です。

最近30度を超える日もあり、とても暑くなってきましたね!
皆さん体調管理はできていますか?
暑くなると冷たい物が欲しくなりますが、私はスイカが食べたくなります^_^

スイカはほとんどが水分ですが、とても栄養が豊富でこれからの季節にピッタリなんです!
スイカにはたくさんの嬉しい効果があります。
女性の悩みである、むくみや冷え性の改善にも役立つそうです。
血液の流れがよくなるので、むくみもスッキリさせてくれる効果があります。
冷え性も改善してくれるようなのですが、これはちょっと意外でした。スイカって暑い夏の食材なので、身体を冷やしてしまうイメージがありました。

しかし血行促進を促してくれるので、特に冷えの厳しい足先にも効果があるそうですよ!

またリコピンもトマトよりも多く含まれていて美肌効果もあるそうです^_^

これからの季節、夏バテであまり食欲がない時、スイカを食べるのをオススメします(^o^)/
スイカは縞模様がはっきりとしているものが甘くて美味しいそうですよ♪
皆さんもスイカを食べて暑い日を乗り切りましょう(^o^)

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