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Jul2016
19

夏バテ防止対策

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こんにちは。
津市にある酵素風呂&エステティックサロンMOU久居店の上田です。

ついに梅雨明けしましたね!
これからますます暑くなりそうですね…

昨日も気温が高く、日差しも強くて外出していると熱中症になりそうでした。
こんなときはスタミナをつけないと!!ということで鰻を食べに行きました(^ ^)

鰻には疲労回復だけでなく、ビタミンが豊富で免疫力を高めたり、コレステロール値を低下させる効果があるそうです。
またアンチエイジングや美肌効果も高いのでこらからの季節食べたいですよね♪
鰻を効果的にたべるには、ビタミンCと食物繊維を一緒に食べると良いそうなので緑黄色野菜を一緒に食べることがオススメです。

今年の土用の丑の日は7/30です!!
ちなみに土用の丑の日は夏でけでなく春夏秋冬あるそうですよ(^ ^)

ぜひ夏バテ対策に鰻を食べてくださいね(^ ^)

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