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Aug2016
18

日焼けケア☆

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こんにちは!
津市にある酵素風呂&エステティックサロンMOU久居店の濱田です(^^♪

お盆も終わりましたが、まだまだ暑い日が続きますね(´;ω;`)
UVケアもまだまだ怠ってはいけません!!
でも「日焼け止めの塗り直しができなかった」「日やけ止めを一部塗り忘れた」等、うっかり日焼けしてしまうことってありますよね?
日焼けで肌が受けるダメージはとても大きいので、できるだけ速やかにアフターケアを行ってあげないとだめです。。うっかり日焼けしてしまった場合はどうしたらいいのか、しっかり頭に入れておきましょう!

まず、肌を冷やす&水分補給
日焼けしてしまった肌は、火傷をしたような状態になっています。まずは、氷のうやシャワー等で冷やすのが先決です。
また、肌の水分は紫外線によって失われています。普段より多めに水を飲み、身体の内側から水分補給を行いましょう。
次に、化粧水・乳液で保湿
肌を冷やしてほてりやヒリヒリが収まったら、刺激の少ない化粧水で直接肌に水分を補給していきます。日焼け後の肌は刺激に敏感になっているので、コットンでそっと水分をなじませましょう。
化粧水が十分なじんだら、保湿液を薄く塗って保湿を行いましょう。

最後はビタミンC&Eを補給
肌表面のケアだけでなく、身体の中のケアも合わせて行いましょう。メラニン色素の生成を抑える効果があると言われているビタミンCと、ビタミンEを一緒に摂るのがおすすめです。
*ビタミンCを多く含む食材:レモンやオレンジ等のかんきつ類、アセロラ、トマトやにんじん等の緑黄色野菜
*ビタミンEを多く含む食材:大豆、ごま、ナッツ、アボカド等

日焼け後のケア、そして普段から日焼けするのを少しでも防ぐために、保湿や日焼け止めも
しっかりしていきましょう(^^)/

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