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Aug2016
24

ブルーベリー狩り

からの投稿

こんにちは(o^^o)
津市にある酵素風呂&エステティックサロン
MOU久居店の佐藤です*\(^o^)/*

この間のお休みにブルーベリー狩りに行ってきました(^ω^)
暑い日でしたが美味しかったのでたくさん食べてきました!

☆ブルーベリーの効果・効能☆
ブルーベリーには多量のアントシアニンが含まれており、アントシアニンには他のポリフェノール同様、強い抗酸化作用があり、老化防止によいとされています。
具体的な主な働きとしては、血をサラサラにして血液循環を良くしたり視力改善や疲れ目防止、コラーゲンの合成を促進したり、炎症を抑える働きを持つことも知られています。

この他、ブルーベリーには食物繊維の量が極めて多いことです。一般的に食物繊維が多いといわれているキウイフルーツやバナナをはるかに上回る果実中最高の食物繊維を含んでいます。

ブルーベリー狩りオススメです*\(^o^)/*

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