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Aug2016
29

燥邪対策!!

からの投稿

おはようございます!
MOU伊勢店の小竹です(*^_^*)

 

台風の影響もあるかと思いますが、
一時を思えば少し、涼しくなりましたね♪

 

朝晩の気温の差や不安定なお天気で
自律神経も乱れやすくなり、

季節の変わり目はお肌も身体も
不調になりやすいですよね><

 
何事も先を見越したお手入れが
カギになってきます!

 

気持ちよく秋を過ごしたいですよね(^^)

 
少し経絡のお話もかじりますが、

皆様は燥邪って聞いた事はございますか?

燥邪とは秋に身体に侵入しやすい邪気(ウイルス)によって
起こる症状の事です(*_*)

 

口鼻腔や毛髪、皮膚の乾燥や
それによる肺機能の低下や咳、鼻血
躁鬱気分になり肺をめぐる気の停滞など

様々な症状があげられます><

 

悪化する事で風邪のような症状が改善しにくかったり
ぜんそくやアトピーなどのアレルギー疾患が出たりも
してしまいます(;_;
手洗い、うがいはもちろんですが、

秋という季節は、肺に繋がる経絡も
乱れやすくなっています!

 

肺経を整える食材があるのでお伝えしたいと思います!

 

薬膳の考えでは、トウガラシやネギ、生姜などの
辛味のある食べ物が、オススメなんです♪

大量に食べるものではないので、
薬味として少しプラスしてみてください(^^)

秋バテ防止や冷え対策にももってこいです!
身体は食べ物で作られています!

ぜひ、皆様も取り入れてみて下さいね☆

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