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Aug2016
30

今日のおやつ

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こんにちは!
MOU伊勢店の木田です。

私の今日のおやつは
タイガーナッツです(^^)

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NYで話題になっているのですが、
美容やダイエット効果が抜群のスーパーフード
として注目されています!

ナッツとよばれていますが、
実は野菜の仲間なんです(・・)!

食物繊維が豊富で、
アーモンドの3倍、
ごぼうの14倍の栄養価になります。

タイガーナッツを20粒食べると、
ごぼうを1本分の食物繊維を食べたのと
同じになりますヽ(^o^)丿
便秘改善のためにも食物繊維は大事
ですよね。

そして、アンチエイジング効果が期待できる
ビタミンEも豊富です!

ビタミンEが不足すると、冷え性や肩こりの
原因にもなってしまいます(;´Д`)

食前にそのまま食べたり、
ヨーグルトなどに混ぜたり、
サラダと一緒に食べたりするのも
美味しいです!
噛みごたえがすごくあります。
1日8~10粒で十分なので
おやつに食べます(^^)

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O おもてなしを
U あなたへ
酵素浴のあるエステサロン
MOU伊勢店
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