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Sep2016
29

美肌の為の4ステップ

からの投稿

こんにちは(^ω^)酵素風呂&エステサロンのMOU松阪店谷川です!

みなさんは美肌になる4ステップを知っていますか?

1 入浴(^O^)
シミの発生原因はUVや刺激です!ですがそのシミが居座り続ける原因は新陳代謝の低下がシミの原因と言われているので入浴をゆっくりすることでUP!!
また入浴をすることで毛穴が開き、汚れやつまりも解消します!

2 睡眠(^O^)
夜22時〜深夜2時はお肌の生まれ変わりが活発に行われる時間!
成長ホルモンがどんどん出て身体をメンテナンス !
しっかりと睡眠をとることも美白に繋がる第一歩です!

3 スキンケア(^O^)
これからの時期、乾燥が気になりますよね、、毎日使うスキンケア用品だからこそ、自分にあったスキンケア用品で、しっかりと保湿をしてください(^^)

4食事(^O^)
さんま (鉄分が多く含まれているので、貧血や新陳代謝UP)
柿(ビタミンCが豊富、美白効果)

この秋も美肌対策をして、綺麗な美肌を手に入れましょう〜image

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