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Oct2016
14

Let’s朝ファス!

からの投稿

こんにちは(^O^)
酵素風呂&エステサロン
MOU松阪店の戸澤です。

涼しくなってきましたね(^^)
私自身秋という季節が好きなので
最近ルンルンです♪笑
秋といえば…
スポーツの秋!読書の秋!
と言われる事が多いですが…
私はダントツ食欲の秋です(笑)

涼しくなってきて美味しいものも
多くついつい食べ過ぎてしまいがちに
なってきましたので…
朝ファスティング(朝ファス)を
することにしましたっ(*^o^*)
簡単に言うと朝ご飯をKALA酵素に
置き換える感じです(o^^o)
えっ!?朝はしっかり食べないといけないんじゃ…
と言われる方もいらっしゃると思いますが
朝8時~12時は排泄の時間
昼12時~20時は摂取時間
20時~8時は消化の時間になっているので大丈夫です(o^^o)
特に!!22時~2時のゴールデンタイムに
食事をすると通常の2倍もカロリー摂取してしまいますので
要注意です(>_<)

明日から朝はKALAでしっかり臓器を休ませて
あげるのでまた朝ファス効果&実感報告させていただきますね(*^^*)

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