ブログ

Oct2016
26

美容豆知識☆

からの投稿

こんにちは♪
津市にある酵素風呂&エステティックサロンMOU久居の濱田です(*’▽’)

今日は最近勉強して知った食べる時間についてです!!
ご飯を食べる時間帯って皆さん気にされた事ありますか??
子育て・仕事でバラバラになってしまうという方も多いのではないでしょうか??
でももちろん食べる時間も大事ですが、食後もだいじなんです(^^)/
食後2~3時間後は「飢餓タイム」になり、身体が飢餓状態になってしまいます。
その為、食べたものを全て吸収しやすくなり脂肪になってしまいます(>_<)

なので食後はなるべく控えた方がいいんだそうです☆
そして一番食べても脂肪になりにくい時間帯は15時だそうです*\(^o^)/*
冬に近づき、食べたものを吸収しやすい時期になるので気をつけていきたいですね!!!

PAGE TOP