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Nov2016
04

深呼吸

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こんにちは!!MOU伊勢店の村田です

寒くなってきて体調を崩されている方も多いですね(>_<)
東洋医学のメカニズムでは秋は肺などの呼吸器系が弱る季節になります。
東洋医学では肺と大腸は繋がっていると言われていて
肺・気管支など呼吸器系が整うと大腸の働きが良くなり食欲がでます。
反対に働きが悪くなると便秘や下痢の原因になりますので、
『食欲の秋』といって食べすぎるのはよくありませんので注意してくださいね!!

この季節は深呼吸で深い呼吸をすることで気の流れがよくなり
体調が整うので取り入れてみて下さい☆

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