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Nov2016
10

ヨーグルト

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こんにちは。
津市にある酵素風呂&エステティックサロンMOU久居店の上田です。
暦の上では立冬も過ぎ、だんだん冬らしくなってきましたね。
乾燥もしているので風邪をひかないように体調管理には気をつけていきたいですね。

本日は、最近私がはまっているヨーグルトを紹介したいと思います(^o^)/

昨日、新しい豆乳グルグルヨーグルトのタネを頂きました!
さっそく豆乳を買って家でヨーグルトを作ってます。
夜作っておくと朝の出来上がりが楽しみです!!
そのままでもおいしいですがハチミツを入れるのがオススメですよ。

もう一つは乾物+ヨーグルトです(^^)/
高野豆腐や切り干し大根などなんでも良いそうですが、私は切り干し大根と乾燥にんじんがオススメ!
ヨーグルトがクリームチーズっぽくなって美味しいです。
そのままでも、サラダに混ぜても良いと思います。お弁当にも入れてます(^^)/

食物繊維もたくさん摂れるし、腸がきれいになってスッキリしますよ!
ヨーグルトはたくさん種類があるので自分のお気に入りを見つけるのもよさそうですね(^^♪

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M まごころのこもった
O おもてなしを
U あなたへ
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