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Nov2016
14

こんな時に!!

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こんにちは♪
津市にある酵素風呂&エステティックサロンMOU久居の濱田です!

ますます寒くなりましたね(>_<)
こんな寒い時期は身体がどんどん冷えますね!!
身体が冷えると様々な体の不調が起きてきますよね((+_+))

例えば女の人にはある生理痛!!
薬に頼る方も多いのではないでしょうか?
そこで!!今日は生理痛を抑える方法をご紹介します!!
・腰を暖める
・寝転ぶときは腰の下にタオルをあてる
・チョコ、ナッツ類を控える
・腰の位置を安定させる
・炭酸水(無糖)を毎日・飲むストレスをためない
・カフェインを控える
・肉を控える

いかかですか?この中でこれなら!!って思うものはありましたか?
この方法ぜひ試してみてください☆

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