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Dec2016
14

スッキリ大根

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こんにちは。
津市にある酵素風呂&エステティックサロンMOU久居店の上田です。

皆さん12月に入り忘年会など外食の機会が増えていませんか?
私も忘年会や友達と食事などたくさん予定が入っていて楽しみにしてます(^^)

でもこのままの状態で外食ばかりになると確実に太る…と思い予定の合間を見て2日間だけファスティングをすることにしました!

今日から回復食なのですが、回復食にオススメなのがスッキリ大根です(^^)
昆布と大根をコトコト40分ほど煮込むだけなんですがとても美味しいんです♪

そして、大根にはさまざまな効果があります!
・消化促進
・酸化、老化防止
・ダイエットサポート
・免疫力アップ、風邪予防【葉】
・シミ、シワ予防【葉】
などなど…
葉っぱにもたくさん栄養があるので一緒に取りたいですね♪
大根は生でも、炒めても、煮込んでも美味しいですよね(^^)
みなさんも外食続きの時は胃を休める為にも大根を食べてみてはいかがでしょうか?

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M まごころのこもった
O おもてなしを
U あなたへ
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