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Dec2016
27

ルイボスティー

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こんにちは。
津市にある酵素風呂&エステティックサロンMOU久居店の上田です。

クリスマスも終わり今年も残りわずかですねo(^-^)o

この季節はクリスマス、忘年会など外食の機会が多くなるので胃が疲れてませんか?

私も年末にかけて外食が増え、最近野菜不足だなぁ…と感じています(T_T)
そんな時よく作るのが野菜スープです♪
野菜がたくさんとれるし、体も温まるのでオススメです!
ファスティング前にもよく作るのですが、最近はルイボスティーで野菜スープを作ってます^_^

ルイボスティーはファスティング中にも飲めるお茶で、「SOD」という酵素が含まれていて、このSODには活性酸素や老廃物を除去する働きがあるので、新陳代謝を上げ、痩せやすい体質を作ってくれます!

また、腸内環境を整えてダイエットに大敵な便秘を改善したり、ミネラルが豊富に含まれているためダイエット中に陥りやすいイライラを回避してくれます。

ルイボスティーは肉を、柔らかくする効果もあるそうです♪カレーや煮込み料理にもオススメ♪

他にもルイボスティーに生姜を入れたり、甘酒を割っても美味しいそうです^_^
5分以上しっかり煮出して1日2、3杯飲むのがオススメです!

皆さんも年末年始にかけて食べる機会が増えるので食事量には気をつけてくださいね^_^
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M まごころのこもった
O おもてなしを
U あなたへ
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