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Mar2017
13

はっさくの栄養

からの投稿

こんにちは!
MOU伊勢店の木田です。

最近私は八朔(はっさく)にハマっています(^^)/
お家にたくさんあり、1日1個食べるのが
習慣になっています!

なので、はっさくについて調べてみたら
身体に良い栄養がたっぷりだったので
ご紹介します(*´▽`*)

はっさくには、
疲労回復に必要な 『クエン酸』
糖の代謝を助ける 『ビタミンB1』
細胞の新陳代謝を促進させる 『ビタミンB2』
貧血予防に役立つ 『葉酸』
抗酸化ビタミンの 『ビタミンC』 『ビタミンE』
などの成分がたっぷりなので、

活性酸素の発生や酸化力を抑え、動脈硬化、
皮膚や血管の老化を防ぎ、免疫力を
高めてくれます(∩´∀`)∩!!

ビタミンCに関しては、
はっさく1個で1日に必要な量の約70%を
摂ることができます(^^
すごいですよね!

効果としては
・免疫力を高める
・疲労回復
・風邪予防
・血液を綺麗にする
・抗ガン作用
・肌にハリをもたせる
・便秘改善
・ダイエット効果
・アンチエイジング効果

はっさくの旬は2~3月なので
風邪をひきやすい今の時期にぴったりです。

少しすっぱいですが、健康に良いと思うと
おいしく食べれます。笑

ぜひみなさんも1日1個食べてみてください(^^♪

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