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Apr2017
01

お金をかけない健康&美容法♪

からの投稿

おはようございます!
MOU松阪店です(*^_^*)

 
桜の開花も間近で気分も高まりますが、

 

年度明けである4月は、住む環境が変化したり
生活パターンが変わったり、

 

新たな環境で仕事をしたりとなかなか
慣れないことをしないといけないことが多かったり、

 

特に変わらないという方でもなんとなく
気分に変化があったりしますよね(^-^)

 

環境の変化は身体がそれに合わせるために働くので、
自然とストレス(負担)になり
4月は自律神経が乱れやすくなる季節でもあります!

 

ちゃんとケアをしている方でも、その影響は
身体や心だけでなくお肌にもトラブルが
出たりしやすいです。

 

本当に健康に綺麗に過ごす為には
三面美容が大切です。

 

それは
外面美容(スキンケア)
内面美容(食事や睡眠、運動)
精神美容(リラクゼーション)
です。

 

どれか1つでも欠けると本当の
綺麗は手に入りません。

 

一番日本人にとって難しいのは
精神美容かもしれませんね(><)

 

しかし、お手軽に精神美容のケアを
する方法があるのをご存知でしょうか?

 

それは、季節を楽しむ事です。

 

普段から朝陽を浴びたり月や星空を見たり、

今の季節なら桜を見たり春野菜を取り入れた
お食事をしたりするのがオススメです♪

 

人は自分の意思で心臓を動かしたり
体温調節をしたりはしません。

 

この自然の働きを整えるためにも季節や大地の
エネルギーを感じる事はとても大切で、
幸せホルモンであるセロトニンが出たり
自律神経を整えてくれる効果が大きいのです!

 

特に時間やお金が沢山必要な事でもないので、
季節の変わり目をトラブルフリーで過ごす為にも
皆様ぜひ実践してみて下さいね♪(*^_^*)

 

Mまごころのこもった

Oおもてなしを

Uあなたへ

酵素浴のあるエステサロン
MOU松阪店

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