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Jun2017
22

梅(*^o^*)

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こんにちは!
津市にある酵素浴&ブライダルサロン
MOU久居店の濱田です☆

先日お客様から梅を頂きました(´∀`)
ありがとうございます♪
そこで今日は梅についての豆知識を書きたいと思います!
梅にはたくさんの栄養面で良いことがあるのを知っていますか?
疲労回復などに有効なクエン酸、リンゴ酸、コハク酸、酒石酸、その他各種有機酸が豊富に含まれています。
また梅の栄養価値は果物の中でも優れていて、タンパク質や、カルシウム、カリウム、リン、鉄などのミネラル(無機質)や、
ビタミンA・B1・B2・Cなども豊富に含まれているんです☆
梅干しが大好きな私にとって美味しくて、栄養も取れる一石二鳥の食材です♪
これから暑い夏が来るので身体も疲れやすくなります。
疲れが溜まらないように梅干しを食べて暑い夏を乗り切りましょう(^^)

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