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Aug2017
03

スイカ☆

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こんにちは!

津市にある酵素浴&ブライダルサロン
MOU久居店の濱田です☆
この前スイカを食べました♪
夏と言えばスイカを食べる機会も多いかと思いますが、スイカは身体にいい事がいっぱいあるのを知っていますか?
スイカは、ビタミンやカロテン、リコピン、アミノ酸など、体が必要とする栄養がバランスよく含まれている優秀な野菜です!!
多くの女性の悩みのひとつが“むくみ”((+_+))
血液循環が悪くなり水分がたまることが原因と考えられていますが、スイカには血流状態を改善してくれるシトルリンというアミノ酸が含まれているため、手足のむくみの改善効果が期待できます。
また、新陳代謝を促し、肌の健康を保つビタミンAや、美肌を損なう活性酸素を除去する力の強いリコピンなども大変豊富。加えてビタミンCは、シミの元になるメラニン色素の形成を押さえるほか、肌の弾力性を保つコラーゲンの形成に関与しているため美白効果やシワの予防効果も期待できます☆
さらに、スイカに多く含まれているカリウムは、高血圧予防に大変効果的なほか、カルシウムの骨への蓄積を高めてくれる働きがあるため、骨粗しょう症予防効果にも期待が高まっているそうです(^^)/
スイカを食べて夏でも美容と健康維持を!!

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