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Aug2017
21

ヒップアップ

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imageこんにちは。酵素風呂&エステティックサロンMOU久居店の柏木です!

ヒップラインって気になりませんか?(´v_v`)
私は最近ヒップが下がってきているなぁ…と感じ、ヒップアップのためにスクワットなどの筋トレを始めました(o^^o)
ヒップアップのエクササイズにもたくさんの種類がありますし、テレビを見ながら、寝る前に、出来るものもたくさんあります!

お尻が垂れてくる原因は、加齢や筋肉の低下、脂肪のつきすぎ沢山ありますが、ヒールなども原因の1つみたいです…
筋トレ以外にも、大股で一歩一歩しっかり歩くようにしたり、気になった時にお尻に力を入れるだけでも違いますし、リンパマッサージも効果的なんです(^-^)♪
私もキュッと引き締まったヒップになれるように。頑張りたいと思います☆

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