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Nov2017
01

ストレッチ

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こんにちは!
足痩せ専門店MOU伊勢店の村田です。

運動不足を少しでも解消出来るようにやっています♪
ストレッチは筋肉に適度に刺激を与えるので
運動不足解消になります!
筋肉の緊張がほぐれることでコリを改善して
血流を良くしたり、脳からのα波を増やして
リラックスすることが出来たりと
イイことがたくさんあります(^^)

どこでも簡単にできるのでやってみてください♪

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