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Jan2018
25

苺☆

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こんにちは♪
津市にあるエステティックサロン
足痩せ専門店MOU久居店の濱田です☆

今が旬の苺!!
苺はおいしいうえに身体、美容に良いことがたくさんあるんです!!
まず苺はレモンよりビタミンCが多いと言われています(^^)/
7~10粒ほど食べれば、一日に必要なビタミンCが補給できるんです♪
風邪予防・高血圧予防、改善・ガン発生のリスクを軽減するのにも効果的なだそうです☆
またコラーゲン生成のサポートもしたり、抗酸化素養があったり、シミやシワを防いでくれる働き、皮膚を丈夫にする効果もあるんです!!
すごいですよね(^^♪
たくさんの効果がある苺の中のビタミンCは熱に弱いので生食が一番で、できるだけ新鮮なうちに食べるのがお勧めです☆彡
おいしく、健康にも、美容にも良いのは言うことないですね!!
苺がおいしい時期♪ いちご狩りも行きたいですね!!

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