ブログ

Feb2018
05

野菜の栄養

からの投稿

こんにちは!!
MOU久居店です!!
最近、野菜を摂るよう心がけています🍆🍅🌽
野菜にはたくさん栄養が詰まっています💕
野菜や果物に多く含まれて、体に大事な栄養素といえばカリウムが挙げられます。
カリウムは現代人にとって欠かせない栄養です!!
特徴的な働きとして、体の中の余分な塩分を出すといったものがあります。
これは高血圧の人にとって重要な栄養素ですし、塩分過多な現代人にとっても、しっかりと摂っておきたい栄養素なのです。
カリウムが不足すると、疲れやすかったり、体がだるくなったりします。
身体のためにもカリウムをたくさん取り入れましょう💕

PAGE TOP