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Mar2018
16

ウォーキング

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こんにちは!足痩せ専門店MOU久居店の平田です(^^)

暖かくなってきて、活動範囲が広がるようになってきました!
私は最近友人と1日出かけて、万歩計を見てみたらこんなにも歩いていたのか!!
、と驚きましたした!
冬に比べるととっても動きやすくなるので、動かなかった分しっかりと動こうと思いました☆

また、ウォーキングはかかとから着地をして歩くのがコツなので車などに頼るばかりではなく少し歩いてみることをお勧めします♪

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