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May2018
02

ミネラル

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こんにちは。
足痩せ専門店MOU久居店の葛西です。

今日は5大栄養素にも含まれている
ミネラルのお話です☆
必要と思っていても、何のためにに必要なのか
知らない人も多いのではないでしょうか?

ミネラルの働きは毒素 老廃物を外に出したり
必要な栄養素を運んだりなどの役割があります。
なので、ミネラル不足の方はむくみやすく
デトックスがしにくい特徴があります!

また脂肪を燃やすための燃料になるのも
ミネラルです。なので、ただ運動をしているだけでは
脂肪は燃えてくれません。
ミネラルを入れた状態で運動をすると
しっかり脂肪が燃えてくるのでダイエットにも必須です◎

夏はミネラル不足を起こしやすいので
今の時期からミネラル補給をすることを
おすすめします(^^)

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