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May2018
02

体温

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こんにちは!足痩せ専門店MOU久居店の平田です☆

自分の体温って知ってますか??
一般的には体温は36.5℃程度に保たれているのですが、最近は体温が35℃代(低体温)の女性が多く、しかも、男性や子供にも増加中!!

体温が1℃下がるだけで基礎代謝も12%下がり太りやすくなったり、血行もわるくなりやすいので、むくみや生理不順、肌トラブル、免疫力も下がるので疲れやすくなったり、病気にかかりやすくなってしまいます(><)

温めるだけで痩せやすく、風邪をひきにくい丈夫な身体を作れるなら簡単そうじゃないですか??

身体を温めるには…
・湯船につかる
・お腹や背中にカイロを貼る
・体を温める食材を積極的に摂る(生姜、唐辛子、ニンニク、玉ねぎ、発酵食品など…)
・運動をして筋肉量を増やす

これらをMOUオススメの、フェアリーベールプレミアムの使用にプラスして頂くと更に効果もアップしますよ☆

なかなか体重が減らない方!!体重計に乗る前に、体温計で体温を測ってみてはいかがでしょうか??

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