こんにちは！！
酵素風呂のあるエステサロンMOU伊勢店の奥野です(*^_^*)
今日は梅雨の季節の貴重な晴れた日ですね〜
お布団を干したり、お散歩したり、有効的に
使いたいですね！！
最近暑くなって来て睡眠が浅くなっている方も
みえるかと思いますが、
よく眠ることで毒素もスッキリ出て行く事ができます♪
体内で毎日３０００個生まれるガン細胞は睡眠時の代謝活動中に
やっつけられます。
疲れが残っている時は、夜１０時までに寝て
７〜８時間の睡眠をとるのがベストです。
就寝前に半身浴や足裏マッサージなどをしてリラックスさせて
あげれば寝つきも良くなりますよ!(^^)!
