おはようございます！
MOU伊勢店の佐々木です(*^^*)
台風の季節になってきましたね！
せっかくの連休なので晴れて欲しいです！(>_<)
先日、可愛らしいオリーブオイルを頂きました。
今や安定した人気のオリーブオイルですが、
その効果や効能をご存知ですか？
オリーブオイルに含まれている
オレイン酸は、コレステロールの低下作用があります。
オレイン酸は酸化しにくい脂肪なので
細胞を傷めにくく、がんや生活習慣などを予防する効果が期待できるそうです。
他には、便秘がちな方は食前にオリーブ油をとると効果的です！
でも、飲みすぎには注意なので
量は大さじ１杯～２杯を目安にして下さいね。
みなさんもぜひ、お料理にプラスしてみて下さい(*‘∀‘)
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