こんにちは。
酵素風呂＆エステサロンMOU松阪店の中西です(*´ω｀*)
今日は朝から晴れてますね♪
明日は台風の影響でまた荒れ模様になるので
貴重な晴れ間を有効に使いたいですね(*´▽｀*)
さて今日は
１０月４日でイワシの日だそうです！
秋刀魚は今が旬で
店頭でもよく見かけますよね!(^^)!
実はイワシも６月～１０月にかけてが旬なので
今のイワシは栄養素がたっぷりです。
健康食材としても注目され
動脈硬化や脳梗塞、心筋梗塞、高血圧、ガン予防に
期待大な食材になっています。
またコエンザイムQ１０やビタミンB群が
豊富に含まれているので
美容にも効果があります(*´▽｀*)
皆さんも今が旬な
イワシや秋刀魚を食べて
秋バテを吹き飛ばしましょう(^O^)
