こんにちは。
酵素風呂&エステサロンMOU松阪店の中西です(*´ω`*)
今日は朝から晴れてますね♪
明日は台風の影響でまた荒れ模様になるので
貴重な晴れ間を有効に使いたいですね(*´▽`*)
さて今日は
10月4日でイワシの日だそうです!
秋刀魚は今が旬で
店頭でもよく見かけますよね!(^^)!
実はイワシも6月~10月にかけてが旬なので
今のイワシは栄養素がたっぷりです。
健康食材としても注目され
動脈硬化や脳梗塞、心筋梗塞、高血圧、ガン予防に
期待大な食材になっています。
またコエンザイムQ10やビタミンB群が
豊富に含まれているので
美容にも効果があります(*´▽`*)
皆さんも今が旬な
イワシや秋刀魚を食べて
秋バテを吹き飛ばしましょう(^O^)