こんにちは！
MOU伊勢店の佐々木です(*^_^*)
１１月も半ばになってきましたが、
皆様体調はいかがでしょうか？
例年より暖かいようですが
急に寒くなる可能性もありますので、
暖房器具や加湿器のご準備をオススメします(^^)/
昨日、帰宅すると
たくさんの柿がありました(*´▽｀*)
旬の果物には
たっぷり栄養があるので嬉しいです！
ちなみに柿には
ビタミンAとCが豊富で、柿１個で１日のビタミンCをほぼまかなえるくらいです！
ワインなどで有名なポリフェノールも
柿にはぶどうの５倍も含まれているそうです！！
カリウムも多く含まれてて、体内の余分な水分を排出してくれるので
むくみにも効果的です(*^_^*)
この時期、果物を買うときには
柿をオススメします(^^)/
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