おはようございます！
MOU松阪店の岩崎です！
先月3日間ファスティングを2回して
最近のだらけた食生活太りと
年末年始太りを取り戻しましたが
またお仕事終わりの遅い時間に
ご飯をしっかり食べちゃうことが…。
なので今までもちょくちょくしてましたが
帰りが遅くなりそうな時は
家に帰ったらKALAと燕美妃だけにして
夜のカロリーを抑えようと思います！
22時から4時の間だと
カロリーを20倍吸収するという
恐ろしい話しもありますしね！
みなさんも夜にどうしても
お菓子が食べたくなった時とかでも
明日の朝やお昼の楽しみにして
夜は避けてくださいね♪
