こんにちは！足痩せ専門店MOU松阪店の西山です！
先日種うえの都合でまだまだ小さいですが無農薬で
化学肥料なども使ってないほうれん草を
たっくさん頂きました〜(*^O^*)♪
まだまだ小さくて柔らかいのでそのままサラダなどで
食べれるのでとても美味しく毎日大量の
ほうれん草を食べています(笑)
ほうれん草って緑黄色野菜なので、
よく栄養価が高い野菜の代表で耳にしますよね！
カリウムも多く含んでいて、普段食べる野菜の中で
最も多く含まれているそうですよ(*´ω｀*)！！！
ちなみに根元の赤い部分はマンガンとゆうミネラルの
部分なのでなるべく切り落とさず食べた方が
たくさんのミネラルを得ることが出来るそうです( ；；)✨
