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Jan2020
22

お手入れ後

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こんにちは、MOU松阪店です!

お手入れの後の過ごし方についてご紹介致します
お手入れの後は全身の血行が良くなるのでお水をできるだけこまめに1〜2リットルのんであげると体の中の老廃物がしっかりと排出できます。
また、お手入れの後は吸収がいい状態になるので1時間ほど食事は控えてヘルシーなお食事をおすすめしています。
まめ
ごま
はっこうしょくひん
やさい
さかな
しいたけやきのこ類
いも
わかめ

この食材を使って調理すると
消化も良く体に負担が少なくダイエットにオススメです!

是非お試ししてみてください

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